代替医療ガイドです。統合医療、補完代替医療、予防医学に関する情報を中心として、代替療法全般に関する治療報と病気対策情報を提供しています。健康ダイエット情報も。
Ｑ 運動してもいいの? ハードな運動は厳禁。しかし、適度な運動は必要である。医師の指導の元、１日２回、30分程度のウォーキングをしよう。 Ｑ 入浴は? 入浴によって、物を食べることができないストレスを解消できる。但し、長風呂は疲れるので、避けた方が良い。 つめたい水→あたたかい湯→つめたい水→あたたかい湯→つめたい水→あたたかい湯→つめたい水の順に温冷交互に各１分ずつシャワーを浴びるのが良い
断食でダイエット。食べないから、痩せるといった単純なものではない。体重だけでなく、血糖値や中性脂肪、体脂肪率までも下げることができるのだ。自分の体力と相談して、１又は２日の断食に挑戦してみよう。 血糖値や中性脂肪、体脂肪率までもが下がる 糖質、脂質、タンパク質。これら三大栄養素を体内に取り入れていかないと、人間は死んでしまう。昔は生活条件が低く。人々は常に栄養不足の状態であった。 そのため、
鶴見先生は、こうした対処療法主体の西洋医学に警鐘を鳴らす。 では、大元の原因を改善、すなわち腸の汚れを一掃する治療法とは何か。それがファスティング（半断食）とコーヒー浣腸だという。 半断食は、断食に近い状態で腸内を浄化し、病気の治療と予防を意図したものだ。 何も食べないのではなく、酵素を多く含む食品を適量摂取する。では、鶴見式半断食の具体例を紹介しよう。これは１〜２カ月にわたって継続して
鶴見式半断食とコーヒー浣腸 「あらゆる病気は悪い食物や悪い意識などが原因で、腸が腐敗し、腸からの栄養の吸収が悪くなり、毒素が腸から吸収され血液が汚れて起こる」 鶴見隆史院長は、そう断言する。 では悪い食物とは何か。血液を酸化させたり汚したりする食物のことで、例えば白砂糖、肉・卵・牛乳などの動物性食品、酸化した油、スナック菓子、添加物過多食、繊維の少ない食事、などなどだ。 悪い意識とは、不安