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健康・予防
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ニドー植毛相談所、「自毛植毛」無料モニターを募集 薄毛の悩みに、長年にわたり応えてきたニドー植毛相談所（本社：東京都渋谷区、代表：細木 重正）では、このたび広告に出演して頂けるモデルを募集しております。 モデル募集の対象としているのは実際に自毛植毛を実施して頂くモニターです。自毛植毛は、後頭部や側頭部にある自分の毛髪（毛包)を髪が薄くなった部位に移植する方法です。
高い審美性・機能性・生体親和性を発揮する 歯列矯正治療用ワイヤー新発売 このたび歯科用医薬品・歯科治療材料の世界最大手デンツプライ・グループの日本法人、デンツプライ三金株式会社(本社：東京都港区、代表取締役社長：向 英俊)は、審美性・機能性・生体親和性の高い歯列矯正用の新しいワイヤー「タイロニイワイヤー ホワイトコーティング」、「ベータチタンワイヤー」の2種類を9月18日に発売しました。
Ｏ-リングテストでは、体のさまざまな部位の異常を知ることができるが、驚くべきことに、レントゲンには写 らないほどの小さなガンも発見できるという。これは同一物質間の共鳴現象を利用したもの。例えば胃ガンの細胞の標本で胃の真上に触れると、同じ物質間で共鳴が起き、胃ガンのある人だけＯ-リングが開くのだ。 このテストの魅力はこれだけに留まらない。川島先生から見たＯ-リングテストの最大の魅力は、「各患者ご
Ｏ-リングテストをご存じだろうか？ 被験者が親指とそれ以外のもう１本の指を使ってＯの字を作り、それを験者が、被験者の体の一部分に触れたのちに引っ張ると、指で作ったＯの字が簡単に開く場合とそうでない場合がある。その開閉の様子で、病気をピタリと当ててしまうというものだ。 被験者はＯの字を開くまいと、指に力を込めるが、験者が指した部位によっては、そこが患部と関係している部位 だった場合、指はあっけ
自律神経とストレスの関係 では、なぜストレスがこうした症状になって心身に現れるのだろう。そこには自律神経が関係する。 自律神経とは、体のさまざまな臓器や器官をコントロールする神経である。暑いときに汗が流れたり、寒いときに鳥肌がたったりするのは、体温を自動的に調節しようとする自律神経の働きだ。 自律神経には体が動きやすいように働く緊張型・活動型の神経「交感神経」と、内臓や器官をリラックスさせて
ストレス度チェックはいかがだっただろう。 黄もしくは赤信号だった人は、さぞやストレスの多い生活を送っているに違いない。対策も講じているだろう。 反対に、○の数が５個未満でストレス青信号だった人にとっても、これは決して無関係の話ではない。自分自身のストレスは意外と気づかないもので、知らず知らずのうちに心身に変調を来すことがあるからだ。 ストレスに悩まされない、心と体のバランスがとれた健康的な
自分に合った方法で早めのケアを 「仕事は忙しいし、景気回復の兆しは見えない。健康面も心配だ。気がついたら胃はシクシク痛み、気分もなんとなく晴れない。原因はストレスだろうけど、そんなことで騒ぐのは恥ずかしい…」。 こんなふうに考えている人はきっと多いことだろう。 現代を生きる私たちは、ストレスとは切っても切れない関係にある。 たかがストレスとあなどっては心身がＳＯＳを出すし、反対にびくびくしていては
呼 吸 ストレス状態にある人は、ハアハアと浅く荒い呼吸をしていることが多い。 ストレスが原因で「過呼吸症候群」を引き起こすことがあるが、これは過換気によって血液中の二酸化炭素の濃度が低下し、手足がしびれたりする病気だ。もしこの発作が起きたら、応急処置として紙袋を口にあてて呼吸し、自分の吐き出す二酸化炭素を吸い込むようにすると気分が楽になる。 「過呼吸症候群」ではないとしても、ストレスでイライ
入浴 入浴というのは手軽にできるリラクゼーション法の王道である。 では、なぜ風呂に入るとリラックスするのか。第一に血行が良くなって新陳代謝が高まる。第二に湯につかっているときは浮力が生じ、体がのびやかになる。第三に、疲労物質の乳酸が取り除かれるため、凝りや痛みが軽くなる…などである。 ストレス解消をねらうなら、37〜39度のぬるめの湯に15〜20分かけてのんびりつかるのが効果 的。副交感神経
音・光 寄せては返す波の音や美しい音楽などを聞いていると、脳からα波が出るというのはよく聞く話である。 このように、音楽には心身の緊張や不安をほぐし、気分をリラックスさせる効果 がある。ここでは音楽ジャンルはあまり問われない。最近ではヒーリングミュージックのシリーズも多数発売されているので、自分にとって心地よい音楽を探すのも一興だ。 α波といえば、一部の医療機関やリラクゼーション施設で、光
鍼灸・マッサージ ここでは家庭でも気軽に取り組める身近なケア法をいくつかピックアップ。併せて、それを効果 的に取り入れたクリニックやリラクゼーション施設も紹介するので、ストレスケアの役に立ててほしい。 鍼灸・マッサージほか 鍼灸、マッサージ、漢方、気功などの「東洋医学」は、患部を重点的に治療する西洋医学に対し、体の内側にある「気」を強め、トータルに体調を整えていく。内側の「気」のエネルギーが強
養毛法／内治法 養毛法 シャンプーの後は、毛穴が開き、血行の良い状態。養毛剤を吸収しやすい。 １ タオルで水分をふきとった後、頭部全体に養毛剤をつける。 ２ ミニクッションブラシで2周り叩く。 ３ 乾いたタオルで頭部を覆う。 ４ 養毛剤を蒸発させないように、シャンプーキャップをかぶる。 ブラッシング法 頭皮に刺激を与えることで、育毛を促す。 １ ミニ猪毛ブラシの場合 手のひらで包み込むようにしてブ
シャンプー法 髪だけでなく、頭皮の汚れを落とすのがコツ。 １ 洗っている時、髪がからまないようにブラッシングする．ブラシは猪毛フラシやミニクッションプラシを使うようにしよう。 ２ お湯で下洗いをする。この段階で約８割の汚れを落とすことができる。 ３ 髪だけでなく頭皮にシャンプーをつける。アプリケーターを使うと、うまく頭皮につけることができる。 ４ シャンプーブラシで洗う。頭部の後方は下から上へ、頭
血を不足させるもの 肩こり 血行が悪くなるため、頭部へ血液が行き渡らなくなる。 ダイエット 血液は髪の原料。しかし、ダイエットによって、その血液の原料であるタンパク質が不足してしまう。 頭皮の緊張 緊張すると、頭皮の中の血管がつぶされ、血行が悪くなる。 出産や病気の後 十分な血液を作ることができなくなる。また、ストレスもたまる。 その他、抜け毛には間違ったシャンプー方法や薬害などの外因もあ
漢方で失った髪を取り戻す——内因 腎の力を弱らせるもの 水分・塩分のとりすぎ 水分をとりすぎると、排泄のため、泌尿器を働かせることになる。また、塩分をとりすぎると、血液中の塩分濃度を薄めるため、水分が欲しくなる。その結果、腎が疲れてしまう。スナック菓子やインスタント食品、ファーストフードには塩分が多く含まれているので、注意しよう。 寝不足・昼夜逆転の生活 腎にも回復のための休息が必要である。特
ストレスや生活スタイルの変化から、抜け毛に悩む人が増えている。そこで、漢方流・誰にでもてきる髪の手入れとタイプ別対策法を記した。 なぜ髪が抜けるのか。その原因を探って、試してみよう、 髪を作るのは腎、髪の原料は血液 「最近、女性や若い男性の問で毛髪トラブルが増えている」と三健堂の吉村和子先生は言う。 いまや、抜け毛は中高年男性の悩みてはないのだ。 では、どうして髪は生えたり、抜けたりするのだ
ストレスはほどほど、内臓も特に異異常なし。それなのに肩が凝って腰も痛いとしたら、それはやはり運動不足。かといって、頑張ってスポーツクラブに行く必要はない。内池先生に家の中で手軽にできて効果釣な「一人で行うストレッチ」「二人で行う簡単整体」』を教えていただいた。今日からさっそく実行してみてはいかが？ 一人でストレッチ はじめに 両手のひらを胸の前で合わせ、そのままへその辺りまで下げてリラックス。こ
ただし、肩こり・腰痛はストレスや内臓のトラブル、目の疲れなどが原因になることもある。場合によっては、専門医に診てもらりことも必要だ。「たかが肩こり」「たかが腰痛」と軽く考えず、的確なケアを心掛けよう。 ストレッチを生活の一部に取り入れる 肩こり・腰痛のメカニズムについては、分かってもらえただろうか。筋肉を収縮させたり弛緩させたりするには適度な運動が効果的なことは先に述べたとおりだが、その運動も
健康を自負している人でも、一度は悩まされた経験があるもの…。それが肩こりと腰痛だ。症状が現れても、たいていの場合は肩を軽く回したり、腰の周囲を自分でたたいて終わりだるう。 しかし、これも悪化すると吐き気を伴って動けなくなったり、歩くのも苦痛になったりする。そもそも肩こり・腰痛はどうして起こるのだろうか。予防法はないのか。ウチイケ鍼灸整体院院長の内池正弘先生が、そのメカニズムとケア方法をレクチャ
ＨＲＴを受けるには 実際に、ＨＲＴを受けたい場合は、ホルモン補充の薬を使用するのに医師の処方箋が必要不可欠となるため、更年期外来のある婦人科で受診することになる。どこででもＨＲＴを行っているわけではないので、事前のリサーチも必要だ。 また、女性ホルモンが低下している誰もが、ＨＲＴを受けられるというわけではない。乳ガンや子宮体ガン、重い肝機能障害がある人のほか、絶対に受けられない訳ではなくて
ＨＲＴの薬も進化する 女性ホルモンを補充する薬には、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの２種類がある。現在、黄体ホルモンは飲み薬にのみとなっているが、卵胞ホルモンには貼り薬もあり、２つのタイプから選択できる。 「ＨＲＴでは、卵胞ホルモンと黄体ホルモンを組み合わせて使うのですが、卵胞ホルモンの飲み薬も数種類あります。胃や肝臓が丈夫な人は飲み薬で全く問題はないのですが、実際には肝臓に多少の障害がある人
ＨＲＴはこわくない 女性ホルモン補充療法による治療効果の高さは、前段でも述べた通りだが、ホルモン薬を使うことに抵抗感をもつ人がいるのも事実なようだ。その辺について、野末医師はこう語る。 「クリニックに来院された方で、漢方治療が受けたくて外国からわざわざ帰って来たという人もいました。外国ではホルモン補充療法が常識的に行われているのに、それを拒否しているわけです。 これはピルを使いたくないって
女性ホルモン補充療法 更年期障害の治療にあたっては、いわゆる対症療法が取られる。更年期障害は老化に伴って現れる症状で、老化を止めることはできないため、根本治療は不可能な訳だ。対症療法としてあげられるのは、大きく分けて３つ。 まず、心理的なものの影響が強いときに行われる心理療法。問診でもカウンセリング的な要素が大きが、必要に応じて診療内科や精神科、神経科の治療を受ける事になる。また、自律神
先頃、更年期障害の治療薬で新しいタイプのものを開発する研究が 進められているというニュースが新聞に取り上げられた。 では、現在の更年期障害治療には、どんなものがあるのだろうか？ 女性ホルモンと更年期 女性ホルモン補充療法について、コスモス女性クリニック院長の野末悦子医師に話を伺った。まずは、女性ホルモンが何であるかを理解しておく必要があるだろう。 そもそもホルモンというのは、体内の各器官が
更年期とドクターショッピング 「ひとつ言えることは、男性更年期というからには、ホルモンが下がっている確定を得ることがポイントです。そして、ホルモン治療でよくなるという事実がないと更年期障害とはいえません。 また、女性の更年期は閉経が一番のキーワードです。では男性の、それに該当の何かといったとき、男性機能や排尿障害があげられます。 前立腺と子宮とは全く同じ由来のものですから。卵巣が睾丸、子宮が前
男性更年期の経緯 では最近話題になっている男性更年期とは、どんなものだろうか。関連の著書が多く、漢方医として女性の更年期治療の経験を生かして男性更年期外来に力を入れている横山博美医師にうかがった。 「男性更年期については、20世紀の前半から着目している医師はいたんです。1937年頃、すでにアメリカで男性更年期の症状について発表した先生がおられて。日本の男性更年期研究で非常に有名な教授は、もっと
女性ホルモン減少は他にも影響 さらに、エストロゲンの減少は、更年期障害だけでなく、骨や血管、脳にも影響を及ぼすというのは見逃せない。 「例えば、骨の問題。骨量は20歳後半でピークに達し、その後だんだんと減って行く訳です。骨を作ったり溶かしたりというバランスを保つ役割を果 たしているエストロゲンが無くなると、骨を作るよりも溶かして行く方が強くなります。 ですから、閉経すると５年くらいで急速に骨
ポジティブな発想に転換を 更年期は誰もが通るステージだが、症状の出方には個人差があるという。 「更年期障害には、いくつかの症状群がありますが、それは更年期だけの問題でなく、それまでにどんな生活をして来たに関連します。例えば、体の調子がよくなかったり、月経があっても非常に不規則だっり、そうい人には更年期の時期は早く襲って来る場合もあります。 その人の生活習慣、どういう気持ちで生活して来たか、も
更年期は豊かな老後を迎えるための準備期間 そもそも『更年期』というのは、いったい何なのか、その概要を日本更年期学会理事長を務める東京医科歯科大学の麻生教授に話をうかがった。 「更年期というのは、その文字が表すとおり、ある一定の期間を指します。平均寿命が83〜84歳と高齢になっている女性の一生は、ホルモンの変化によって、いくつかのステージがある訳です。 まず、女性としての機能を備えて行く時期が
誰でも一度くらいは耳にしたことがあるであろう『更年期障害』。でも、更年期障害っていったい何？ そう質問されたら、返答できる人は何人いるだろう 女性の生理に関係した女性特有の病気という認識はあるものの、体にどんな変調が起こるのかは分からない。あるいは、特徴的な症状を２〜３、人づてに聞いた事があるとか、イメージだけがひとり歩きしている。 しかも最近は、男性に更年期障害があるという聞き捨てならな
更年期という原因が分かってから、病院には行きません。検査の結果ではどこも悪くなかったわけですから、気にすることはないと。薬で治せるようなものではないんだろうと思ったんです。ただ、体によいという健康法は何でもやりましたね。今でも、ウコンなどの健康食品は５種類くらい続けています。最近は、だいぶ体調もよくなって、そろそろ更年期も終わりでしょう」 よく通る声で、穏やかに話してくれたはら氏は、どこかスッ
実際はら氏は、平成５年の冬に講演先で突然倒れて入院している。日ごとに体調が悪くなるのを感じながらも、決して泣きごとなど言わない元来の生真面 目さで、3日ほどの休養だけで講演会を再開。しかし、１カ月足らずで再び救急車で運ばれ、この時ばかりは、これまでの生活を振り返る契機となったという。 更年期ということを自覚してから、はら氏の生活は少し変わった。まず仕事は、出版社に迷惑がかからないようにと徐々
そんな、はら氏の著書を読んで安心したという声が多く届いているという。現実に同じような状況に、悩んでいる男性も少なくないようだ。 はら氏が更年期という結論にいたった症状が出はじめたのは、50歳も目前の40代後半。それは突然にやってきた。それまでは、かなり無理をしても翌朝まで疲れが残ることがなかったというはら氏が、ある朝 ”何か変だ “と思いはじめる。 「49歳くらいからでしょうか。はじめは、漫
自分の体や心が思い通りにならないつらさは、決して楽しめるようなものではないですけど、その先の事を考えて人生を楽しむ方法を考えるくらいじゃないとダメですね。クヨクヨとしていることが一番よくないと思います」。 「僕が更年期だと気づいたのは、古い知り合いの女性編集者から ”はらさん、更年期じゃない？ “と言われて。お、これは面白いなって思ったんですね」 一般には、ほとんど認知されていない ”男性の更
よく通る声で、穏やかに話してくれたはら氏は、どこかスッキリとした晴れやかな雰囲気が感じられる。最後に、更年期を過ごす得策を訪ねてみると、こんな言葉が返ってきた。 「経験として言えるのは、あまり気にしないことでしょう。気にするなといっても、症状は現れますから、どうしたって気になちゃいますよ。そんな時こそ気分転換が大切です。実際は僕自身もガックリきちゃって、そこまでの考えるパワーがなかったですよ。その
実際はら氏は、平成５年の冬に講演先で突然倒れて入院している。日ごとに体調が悪くなるのを感じながらも、決して泣きごとなど言わない元来の生真面 目さで、3日ほどの休養だけで講演会を再開。しかし、１カ月足らずで再び救急車で運ばれ、この時ばかりは、これまでの生活を振り返る契機となったという。 更年期ということを自覚してから、はら氏の生活は少し変わった。まず仕事は、出版社に迷惑がかからないようにと徐々
そんな、はら氏の著書を読んで安心したという声が多く届いているという。現実に同じような状況に、悩んでいる男性も少なくないようだ。 はら氏が更年期という結論にいたった症状が出はじめたのは、50歳も目前の40代後半。それは突然にやってきた。それまでは、かなり無理をしても翌朝まで疲れが残ることがなかったというはら氏が、ある朝 ”何か変だ “と思いはじめる。 「49歳くらいからでしょうか。はじめは、漫
男性にも更年期が……。これまでの常識をくつがえすような話だが、実際に女性の更年期と同様のつらさを訴える男性が増えているという。昨年暮れ、更年期についての著書を出版した漫画家・はらたいら氏に、そんな男性の代表としてお話しをうかがった。 「僕が更年期だと気づいたのは、古い知り合いの女性編集者から ”はらさん、更年期じゃない？ “と言われて。お、これは面白いなって思ったんですね」 一般には、ほとんど認
なぜ心理的なアプローチで、体の免疫力が高まるのだろうか。帯津三敬病院でイメージ療法を担当する心理療法士の小林清乃さんは理由をこう語る。 「イメージ療法を受けられた患者さんは、よく『いやされた』とおっしゃっています。治療中に眠ってしまう方もいらっしゃいますし、本当にリラックスされているようです。ストレスだらけの今の時代で、こうした深いリラクセーション状態に身をゆだねることは少ないのではないかと私
さらに具体的な症状として、だるさ気力の低下無関心自己嫌悪体力の低下めまいなどが、はら氏を次々と苦しめる。そして、何よりもつらかったのが、酒に弱くなったことだという。酒豪で通 る高知県の出身で、どんなに飲んでも乱れなかったのが、少しの量でも翌日に響く。少し酒を断っても体調が回復せず、おいしく飲めないのだ。 それでも一家の主として、仕事だけはハードスケジュールでこなしていたが、やがて
自分の体や心が思い通りにならないつらさは、決して楽しめるようなものではないですけど、その先の事を考えて人生を楽しむ方法を考えるくらいじゃないとダメですね。クヨクヨとしていることが一番よくないと思います」。 「僕が更年期だと気づいたのは、古い知り合いの女性編集者から ”はらさん、更年期じゃない？ “と言われて。お、これは面白いなって思ったんですね」 一般には、ほとんど認知されていない ”男性の更
はら氏が更年期という結論にいたった症状が出はじめたのは、50歳も目前の40代後半。それは突然にやってきた。それまでは、かなり無理をしても翌朝まで疲れが残ることがなかったというはら氏が、ある朝 ”何か変だ “と思いはじめる。 「49歳くらいからでしょうか。はじめは、漫画のネタ探しのため、日課のように毎朝５紙読んでいた新聞に集中できなくなったんです。何度も読み返してみても、何も頭に入ってこない。そ
男性にも更年期が……。これまでの常識をくつがえすような話だが、実際に女性の更年期と同様のつらさを訴える男性が増えているという。昨年暮れ、更年期についての著書を出版した漫画家・はらたいら氏に、そんな男性の代表としてお話しをうかがった。 「僕が更年期だと気づいたのは、古い知り合いの女性編集者から ”はらさん、更年期じゃない？ “と言われて。お、これは面白いなって思ったんですね」 一般には、ほとんど認
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