代替医療ガイドです。統合医療、補完代替医療、予防医学に関する情報を中心として、代替療法全般に関する治療報と病気対策情報を提供しています。健康ダイエット情報も。
整体・リフレクソロジースクール 「渋谷トータルボディケアアカデミー」開校一周年！２時間じっくりの体験レッスン、今だけ無料キャンペーンを実施します 「短期間・低料金」でプロを目指せる整体・リフレクソロジーのスクール、渋谷トータルボディケアアカデミー（以下、STA）が８月で開講一周年を迎えました。STAでは一周年を記念し9/15〜9/30の期間、通常2000円で実施されている「充実の体験レッスン」に、
肩こり・腰痛のＱ＆Ａ Ｑ 肩こり・腰痛解消のため、運動以外に生活の中で心掛けることは。 Ａ ともかくゆっくり休養をとることです。よく眠ること。それも浅い眠りではダメです。自分が安心できる環境を整え、熟睡するようにしましょう。あとは食べ物です。単なる運動不足からくる肩こり・腰痛なら、30品目をバランスよく摂取するのがよいでしょう。内臓に原因がある人は、消化のよいものを食べるようにしましょう。繊維が堅
ストレスはほどほど、内臓も特に異異常なし。それなのに肩が凝って腰も痛いとしたら、それはやはり運動不足。かといって、頑張ってスポーツクラブに行く必要はない。内池先生に家の中で手軽にできて効果釣な「一人で行うストレッチ」「二人で行う簡単整体」』を教えていただいた。今日からさっそく実行してみてはいかが？ 一人でストレッチ はじめに 両手のひらを胸の前で合わせ、そのままへその辺りまで下げてリラックス。こ